古人认为发为血之余,并为肾所主。《黄帝内经素问•上古天真论》说“女子七岁,肾气盛,齿更发长。……四七,筋骨坚,发长极,身体盛壮。五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕。六七,阳明脉衰于上,面始焦,发始白。”《六节藏象论》:“肾者,主蛰,……其华在发,其充在骨……”《五脏生成论》中也说:“肾之合骨也,其华在发”。可见,毛发的生命周期主要由肾气决定。肾的精气充足与否,直接决定了毛发的质量和数量。
中医认为,头部有身体的诸多经络和穴位,人的头发与肾经相连,通过按摩头皮除了能直接疏通头部气血,刺激肾经,改善头发营养外,对调整全身的健康也大有裨益。从现代医学来看,头皮是头发生长的“土壤”,要护理头发,必须先从护理头皮入手。按摩头皮能够促进头发的血液循环,调节脂肪分泌,解除头部疲劳,保证头皮中的毛囊获得所需的营养物质,促使头发更好地生长,并且能延长头发的寿命。
从中医角度来看,头发的不良状况(比如发白、脱发、发质干、脆、黄等等)都与肾虚有关。而目前造成肾虚的最大原因就是睡眠质量不高,这不光包括由于失眠症造成的睡不着或是睡眠较浅、易醒,更主要的是指不良的睡眠习惯。 睡眠不足为何会引起脱发呢?
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